大人ニキビの原因
２０代・３０代になりふと鏡をみると、ポツポツと顎や鼻の周りや頬など大人ニキビができていて悩むことはありませんか。
お肌トラブルは女性にとって悩みの種ですが、その中でもニキビは早くケアしないと悪化したり痕が残ったりするので早めの対策が必要です。
１０代の頃は皮脂が多く出る年齢のため、油分で思春期ニキビと呼ばれるニキビができやすくなったりしますが、大人のニキビは皮脂だけでなく他の要因が大きく関わってきます。
現代の女性の多くは、多忙・ストレス・睡眠不足・不規則な生活などからくる自立神経の乱れによる「ターンオーバーの乱れ」や「バリア機能の低下」が原因となっています。
気づくと最近疲れがたまっているなと感じたり、ストレス発散もできていないなど心当たりのある人も多いはずです。
心身の疲れも重なり、お肌のニキビという形で症状が出る人もいるので、大人ニキビができはじめたら注意が必要です。
そのままにしておくと悪化してしまったり、なかなか治らないといった状態が続いてしまうので早めの対策がおすすめです。
正しくスキンケアすることでお肌は必ずよくなりますし、また日常生活を見直して楽しく改善していくことで自然と気持ちも楽になりますね。
大人ニキビを早く治して痕をの残さずにキレイなお肌に戻してあげましょう！
大人ニキビがデキてしまったときの対処法
①生活習慣の見直し
大人ニキビは、様々な要因が重なっています。
ストレスや不規則な生活による影響が大きく関係していると言われているので、肌だけなく心身の調子も整えることが大切です。
大人ニキビをきっかけに生活習慣を見直してみることをおすすめします。
例えば、バランスのよい食事を心がけたり、たっぷり睡眠を取って寝不足を解消したり、また発酵食品や野菜・果物などを多く取って便秘を改善するなど、日々の生活の中で意識して取り組めることも多いはずです。
またストレスをためない工夫をすることも必要かもしれませんね。
休日には趣味や親しい友達とあったりなど上手にストレスも発散できるといいですね！
②スキンケアの見直し
ニキビができるとどうしてもお肌を洗い過ぎになりがちです。
必要以上にうるおいまで洗い流してしまうのでニキビを悪化させてしまうことがあります。
ニキビができた時のスキンケアは、肌への刺激を抑えつつ油分を控えてしっかりと保湿することが大切です。
ニキビ肌用のアイテムを取り入れたり、丁寧なスキンケアを心がけましょう！
またニキビを早く治すためのスキンケアアイテムやニキビの痕ケアで使いたい角質・美白ケアアイテムなど役立ちアイテムも多数あるのでぜひ取り入れてみるのが得策です！
大人ニキビ用お助けアイテム☆
【ニキビ肌用ローション】
ニキビができた肌におすすめのローションです。
刺激をしないで肌の調子を整えるニキビ肌用のアイテムをはターンオーバーを整えたりバリア機能を高めたりしてくれます。
ニキビの悪化を抑え早く改善するようお肌に働きかけてくれるので、ベースのスキンケアにはニキビ肌用ローションがおすすめです。
◎資生堂インターナショナル d プログラム アクネケア ローション Ｗ［医薬部外品］ 125ml
ニキビができやすい大人女子に支持されているアイテムで、大人の肌のニキビを防ぎ美肌へ導く成分を配合しキメを整えてくれます。
バリア機能を整え角層にしっかり浸透しキメを整えながらニキビを予防します。
◎ドクターシーラボ 薬用アクネレスローションEX［医薬部外品］ 150ml
アルコール＆オイルフリーでニキビ、肌あれを防ぐ薬用化粧水です。テカリやべたつきを抑えてさっぱりとした使用感も人気です。
毒素を排出するアクネ菌を殺菌し炎症を抑えてくれるので繰り返す大人ニキビの女子にはおすすめです。
【ニキビケア美容液】
ニキビの悪化を防ぎ、治りを早めてくれる直接ニキビに塗ることができる美容液です。朝のメイク前やお風呂後の就寝前など清潔な手で優しく丁寧に塗るのがおすすめです。ニキビ痕も残りにくくなり再発するニキビの予防にも効果があります。
◎ロート製薬 メンソレータム アクネス25メディカルクリームC［第2類医薬品］ 16g
赤ニキビの炎症を鎮めアクネ菌を殺菌してくれる強い味方です。
大人ニキビにも効果大で洗顔後一日数回塗るだけで使いやすく予防効果もあります。
◎キールズ DS アクネ スポッツ トリートメント［医薬部外品］ 20ml
大人の突発ニキビの悪化を防ぎ集中ケアする薬用美容液です。
アクネ菌の働きを抑え、合わせて肌荒れを防ぐスキンケア成分も配合しているので肌にもいいです。塗りやすい設計なのも嬉しいですね。
【色素沈着などシミにさせない角質ケア＆美白ケアアイテム】
ニキビ痕ができると紫外線が反応してシミになることもあります。
角質ケアをすることでニキビができてしまった後の肌を整え、また合わせて色素沈着を防ぐ美白ケアがおすすめです。
◎クレシェコスメティックス ポアレスラボ プレステージ リズミスト PL 24ml
古い角質を取り除きターンオーバーを整える角質ケアミストです。
洗顔後にお肌になじませるだけでとても簡単で、週に１～２回のケアでいいので使いやすくおすすめです。
いかがでしたでしょうか。
大人ニキビはできると憂鬱になったり自信がなくなったりしますが、早い段階で適切に対処をすれば悪化せずにまた痕も残さないキレイなお肌を維持することができます。
大人ニキビに特化したスキンケアを上手に活用してキレイなお肌をキープしましょう。
